Usted se ha preguntado ¿por qué es importante el calcio en los niños y durante el embarazo? La respuesta es muy sencilla, para que más o menos tenga una idea, aquí está la explicación científica sobre el tema. Productos como la leche y todos sus derivados, las verduras, los frutos secos y el pan, son ricos en calcio. El calcio es necesario para:

• La formación y el mantenimiento de los dientes y huesos.

• Ayudar a la contracción de los músculos.

• Colaborar en el desarrollo del corazón.

• Permitir el desarrollo del feto.

• Prevenir la preeclampsia y la hipertensión en la embarazada.

• Favorecer el crecimiento de los niños.

• Fortalecer la estructura ósea del infante.

• Colaborar con el crecimiento de los huesos, por tanto, la estatura.

• Durante la infancia es imprescindible el consumo de alimentos ricos en calcio.