¿Está cansado de que la gente le diga que tiene la barriga grande? Bueno, no le dé más gusto y haga algo para que se sienta bien usted y sorprenda a los demás.

Las comidas habituales deben hacerse a la misma hora, en poca cantidad, despacio y masticando bien. Cuando se está sentado, es bueno inspirar y expirar el aire a fondo contrayendo los abdominales. En cambio, cuando se está de pie lo mejor es apretar las pompis y el vientre, y andar siempre metiendo la barriga.

Beba como mínimo un litro y medio de agua y evite todas las bebidas gaseosas que contribuyan a hinchar la barriga.

Tome muchas infusiones, té y el agua de cocer las verduras, ya que favorecen el trabajo de los riñones.