La pesadez estomacal, el ardor y la acidez son trastornos digestivos que pueden ser evitados con medidas como:

• Masticar bien los alimentos y no abusar de las comidas con mucha grasa.

• Eliminar el café , ya que es un excitante que retrasa la digestión.

• Evite fumar después de las comidas, ya que el tabaco ataca los jugos gástricos y la comida puede volverse no digerible.