Haz como los pájaros: comienza el dí­a cantando. La música es alimento para el espí­ritu. Canta cualquier cosa, canta desafinado, pero canta.

Rí­ete de ti mismo. Es el comienzo para ser feliz. Rí­ete abiertamente, para que todos se puedan contagiar de tu alegrí­a.

No te dejes abatir por los problemas. Si tratas de convencerte de que estás bien, terminarás convenciéndote de que realmente lo estás, y cuando menos lo pienses, te vas a sentir realmente bien.

El buen humor, así­ como el mal humor, se contagian. ¿Cuál de ellos vas a escoger? Si estás de buen humor, las personas a tu alrededor también lo estarán y lo necesitan, como tú.

Lee libros, lee poesí­a; la poesí­a es el arte de aceitar el alma. Lee novelas, historias de amor, todo lo que reviva tus sentimientos.

Camina, corre, salta... El peso de la cabeza es muy grande, contrabalancéalo con algo. Y te vas a sentir mejor, más animado, más joven. Encara tus obligaciones con satisfacción. Es maravilloso disfrutar lo que se hace. Pon amor en todo lo que está a tu alcance. Cuando te propongas hacer algo, ¡métete de cabeza! No dejes escapar las oportunidades, no vuelven. Habla, conversa, explica, discute y perdona: el silencio mata. Exterioriza todo, deja que las personas sepan que las estimas, que las amas, que las necesitas...

Amar no es una vergüenza, por el contrario, es lindo. Vuelve a las cosas puras, dedí­cate a la naturaleza. No seas aburrido(a). ¡Tú puedes!