Relájate

¿Cómo ayuda el yoga?

-El yoga ayuda al cuerpo a darle flexibilidad a medida que vas practicando este arte físico, ayuda a la autoestima.

-Ayuda a aliviar los dolores del cuerpo. Reduce el dolor en personas con artritis, dolor de espalda. Al aliviar el dolor, mejora la actitud de las personas, su estado de ánimo y no necesita mucha medicación.

-Las personas sienten paz mental, así que se reducen los círculos viciosos de los pensamientos acerca de la frustración, la lamentación, el enfado, el miedo y el deseo, que causan estrés.

La palabra “yoga” proviene de la palabra “yoke”, la cual significa “unión”. “Yoga” es la unión entre el ser finito y el ser infinito.

El ser finito es el cuerpo físico y las experiencias que tienes. El ser infinito es tu interior, tu ser superior, tu ser espiritual.

El ser espiritual no tiene nada que ver con la religión. El yoga no es una religión y acepta personas de todas las religiones. No todo el que practica yoga pertenece a una religión y no todas las personas que pertenecen a una religión practican yoga.

Si tienes interés de practicar yoga, el centro Light Workers Panamá tiene clases matutinas de yoga los miércoles y viernes, en horario de 9:30 a.m. a 10:30 a.m.

Para el martes 23 de agosto, a las 6 p.m., habrá reunión en el Café Holístico.

El miércoles 25 de agosto, habrá meditación con mantras, a las 10:30 a.m., además se realizará un encuentro de libros a las 6:00 p.m., podrás compartir tu libro especial.

Si quieres mayor información sobre los costos de las sesiones y cursos y separar los cupos, puedes visitar la página web: www.lightworkerspanama.com o llamar al 392-4204.