La buena alimentación de su hijo

¿Qué padre no se preocupa por la alimentación de su hijo? La inquietud crece cuando rechazan las comidas o cuando este solo quiere comer dulces o alimentos que los padres consideran que no cumplen con los nutrientes que necesitan para su sano desarrollo. Entre padres es común escuchar frases como: mi hijo es quisquilloso al escoger sus alimentos; no sé si come lo suficiente, o debo darle vitaminas a mi hijo. La hora de la comida se convierte entonces en un momento estresante tanto para el niño como para los adultos, en lugar de ser un espacio para compartir.

Kim Milano, estadounidense especialista en nutrición pediátrica, explicó que esta situación puede afectar a toda la familia, sobre todo la salud de los más pequeños.

Hábitos al comer

Muchos de los malos hábitos alimenticios se adquieren en la familia, por ejemplo, una madre muy estricta que obliga al pequeño a comer de todo crea un ambiente de batalla y genera en el menor un rechazo a los alimentos que fue obligado a consumir. También está la consentidora que cumple cualquier capricho del menor para que este coma, enviándole así el mensaje de que lo bueno es el alimento inadecuado, aquellos ricos en azúcares o grasa, sentenció la especialista.

Además, recomendó la nutricionista que es importante que la familia cree hábitos que incluyan alimentos frescos y balanceados, al igual que se respeten las tres comidas diarias.

El desayuno es importante

Los niños que no desayunan presentan más posibilidades de ser obesos o tener el colesterol alto, explicó Milano.

Agregó que entre las respuestas que recibe de los padres al cuestionarles por qué el niño no desayuna, están el que no hay tiempo en la mañana o que el niño comió muy tarde por costumbres familiares o los padres, simplemente, les dan dinero para que desayunen en la escuela, sin embargo, los menores se gastan el dinero en dulces. Por otro lado, como parte del programa Alimentación Segura, Pediasure presentó la conferencia "Aprendiendo a identificar y manejar las dificultades de la alimentación en niños pequeños", a cargo de Kim Milano, quien trató temas de estrategias y soluciones para mejorar la alimentación de los niños.

El programa de Alimentación Segura está diseñado para ayudar a los padres en su lucha por alimentar a sus pequeños, a través de sugerencias y pasos que ayuden a que las horas de las comidas sean más fáciles y que los niños se motiven a probar una variedad de alimentos saludables.