Que sean más activos

Los niños necesitan ejercitarse más. Los juegos de videos y las computadoras los han envuelto en un estilo de vida cada vez más sedentario. Es por ello que los padres de familia tienen que hacer un esfuerzo para lograr que sus hijos practiquen más deportes o juegos que les permitan desarrollar la flexibilidad.

Conversamos sobre el tema con Erick Ortiz, Lic. en Educación con énfasis en Educación Física y Recreación, quien recomienda que a temprana edad los niños practiquen todos los deportes que ellos quieran. “Lo ideal es que prueben al menos siete deportes antes de los 10 años para que luego se inclinen por el que más les guste, pero tienen que ser ellos los que decidan y no los padres porque muchas veces los padres son deportistas frustrados y quieren que los hijos sean lo que ellos no fueron”.

Algunos deportes recomendables son el baloncesto, el atletismo que ayuda a perfeccionar la manera de correr. Todos los deportes son buenos si se practican con control y disciplina.