¿Quién se puede resistir a una deliciosa piña? Casi nadie. Bueno, ya es hora de que sepa que esta fruta tiene numerosos beneficios para su salud. A continuación, algunas de esas ventajas:

• Enzimas: Activan el metabolismo y la eliminación de grasa; facilitan la digestión y son antiinflamatorias.

• Fibra y agua: Tiene excelentes efectos diuréticos y previene infecciones digestivas.

• Energía: Es fuente de azúcares simples, sacarosa, fructosa y glucosa.

• Vitaminas: Contiene vitamina C, yodo, magnesio, fósforo y calcio, útiles para la tiroides y las células nerviosas.

• Minerales: Le aporta hierro, azufre, manganeso y potasio, que favorecen la actividad de las hormonas sexuales y ayudan a generar enzimas.

• Ayuda a regularizar la menstruación, tratar cólicos, trastornos renales, parásitos intestinales e insuficiencia de jugos pancreáticos.