Una dentadura sana no sólo se mantiene a base de pasta dental y cepillada tres veces al día. Además, es imprescindible una buena alimentación, pues es necesaria para combatir las bacterias que atacan los dientes. Sólo debe agregar a su dieta una mayor cantidad de estos alimentos:

Agua: Tomar de diez a ocho vasos al día, no sólo sirve para hidratar el cuerpo, sino que favorece a la salivación y la hidratación de las encías.

Kiwis: Por su contenido de vitamina c, es necesaria para mantener en buen estado la piel de las encías.

Té verde: Provee de un antioxidante que crea una barrera contra las bacterias que producen la creación de placa bacteriana.