¿Está acomplejado porque es sumamente flaco? ¿Nadie lo ve ni le dice halagos? Bueno, lo siguiente es con usted para que sea correteado, sólo lea lo siguiente. Antes que nada, hay que consultar a un profesional.
Se debe comer más de todos los tipos de alimentos, no sólo de los que tienen muchas grasas. Elija comidas con alta concentración de calorías, para no tener que aumentar demasiado el volumen de lo que come. Coma más a menudo, 5 ó 6 veces por día. No tome líquidos durante las comidas para que "entren" más alimentos. Hágalo 30 minutos antes o después de la comida. Emplee suplementos dietarios (consulte un médico).
|
