Eliminar las grasas en nuestra alimentación diaria siempre es un problema, sobre todo porque los gorditos en el pollo o un poquito más de aceite, pueden hacer rico un bocado. Bueno, no más y siga estos consejos:

Elimine las grasas: Antes de cocinar, retire la piel del pollo, el tocino de la carne y la grasa de los caldos.

Elija grasas insaturadas: Prefiera el aceite de oliva y los pescados azules en lugar de las grasas saturadas, como las animales y la mantequilla.

Modere los aperitivos: Suelen ser bocados deliciosos, pero también pequeños concentrados de calorías.

Disfrute más allá de la mesa: Coma despacio, saboree cada bocado, piense que el banquete para ser festivo no debe ser pesado.