Cuando el sol está gris: Acuérdate cuando lo viste profundamente azul. Cuando sientas frío : Piensa en un sol radiante que ya te ha calentado.

Cuando sufras una derrota:

Acuérdate de tus triunfos y de tus logros.

Cuando necesites amor:

Revive tus experiencias de afecto y ternura.

Acuérdate de lo que has vivido y de lo que has dado con alegría

Recuerda los regalos que te han hecho, los besos que te han dado, los paisajes que has disfrutado y las risas que de ti han emanado.

Si esto has tenido

Lo podrás volver a tener

y lo que has logrado,

lo podrás volver a ganar.

Alégrate por lo bueno que tienes y por lo de los demás; desecha los recuerdos tristes y dolorosos, no te lastimes más.

Piensa en lo bueno, en lo amable, en lo bello y en la verdad.

Recorre tu vida y detente en donde haya bellos recuerdos y emociones sanas y vívelas otra vez.

Visualiza aquel atardecer que te emocionó.

Disfruta nuevamente de la paz que ya has conocido, piensa y vive el bien.

Allá en tu mente están guardadas todas las imágenes

Y solo tú decides cuáles has de volver a mirar...