La tranquilidad es esencial. Se recomienda que el practicante escuche música suave o que esté en una habitación sin ruidos.
Es preferible que las sesiones de masajes se realicen tres veces por semana. Para óptimos resultados, la rutina la debe llevar a cabo por cinco meses seguidos, por lo menos.
De viente a treinta minutos debe ser el tiempo de automasaje diario.
