Si usted sufre de intolerancia a la lactosa, además de eliminar la leche de vaca de su dieta, debe evitar sus derivados y todos aquellos alimentos que contengan lactosa. Entre los alimentos que no debe consumir se encuentran:

• Batidos de leche de vaca.

• Postres lácteos.

• Helados.

• Quesos.

• Salsa bechamel.

Existen otros productos alimenticios que pueden contener lactosa y cuyo consumo también debe evitar, tales como:

• Galletas.

• Tostadas y pan molde.

• Hamburguesas procesadas.

• Mantequillas.

• Productos de pastelería.

• Sopas preparadas.