¿Ha sentido que durante el día su cuerpo le pide agua? Esto se debe a que, tal vez, no esté tomando la debida cantidad de líquidos necesarios. Es importante que tome 8 vasos de agua al día. Beba la cantidad adecuada de agua y mantenga cerca una botella, ya sea en la casa o en la oficina. El café y el té se recomienda tomarlos con moderación, porque son diuréticos.