¿Tiene usted problemas para reducir el abdomen? Tal vez se debe a que usted tenga malos hábitos cuando se alimenta. Practique estos consejos para que su situación mejore.

Coma despacio. De esta forma, evitará tragar aire, lo que deriva en hinchazón.

Beba al menos dos litros de agua al día entre comidas, lo que ayuda a mejorar la función renal y arrastra consigo las toxinas. Evite todas las bebidas con gas.

Evite comer demasiada sal. Tenga presente que el ejercicio regular ayuda a mejorar el tránsito intestinal, así como a eliminar el exceso de líquidos.