Algunas de las especias que se utilizan para condimentar las comidas, son eficaces a la hora de aliviar los síntomas de la tos y el resfrío.

De esta manera se pueden crear remedios caseros con el jengibre, el anís y la canela. Su uso es sencillo: 1. El jengibre mantiene las defensas del organismo altas, lo que ayuda a prevenir la aparición de gripes y resfríos.

Para consumirlo se debe hervir leche con media cucharadita de jengibre molido y luego se endulza con miel al gusto.

2. El anís es ideal para combatir la tos.

Se prepara una taza de agua caliente, 2 cucharaditas de anís y endulzar a gusto.

3. Canela, ayuda a calmar los síntomas de los resfríos y gripes.

En una taza de agua caliente añada una cucharada de canela. Trata de ingerirla caliente con unas gotas de limón y endulzar con miel.