A veces, los nervios son mala compañía a la hora de dormir, y más cuando existe alguna preocupación, como un examen bimestral. Para que los nervios no afecten tu sueño, tienes que:

• Programarte.
• Pensar en otra cosa.
• No se te ocurra irte a dormir más temprano.
• Si te despiertas a media noche, puedes leer o hacer algo que te distraiga.