¡A comer! Los padres siempre están detrás de sus hijos, para que coman adecuadamente en el desayuno, alimentos que les de energía para permanecer muy bien todo el día. Ahora en el en el mercado existen marcas de cereales para el desayuno, del tipo que le gustan a los niños, azucarados, con chocolate, de colores o con malvitas que son elaborados con cereal integral y son una excelente opción para comenzar cada mañana con energía y con el aporte energético que ellos requieren para su crecimiento y desarrollo. Las necesidades de calorías son distintas dado que cada edad tiene su necesidad de energía distinta. Según la edad se pueden calcular partiendo de las 1.200 calorías diarias que necesita el niño cuando tiene 1 año y aumentando 100 calorías por cada año más.