Hay muchas personas que no toleran la lactosa, y cada vez que consumen leche entera comienzan a tener malestares estomacales. Por esta razón, se han creado varios sustitutos para la leche entera, como son las leches vegetales. Estas leches ofrecen varios beneficios, entre ellos:

Como contienen menos niveles de grasa, son más saludables.

Las leches vegetales equivalen a la leche semidesnatada (con menos grasa) de vaca.

La calidad de la leche vegetal es superior. Si está en busca de una nutritiva leche vegetal, tiene las de soya, arroz, avena y almendras.