Por más de un siglo ha quedado demostrado que el tabaco y el cigarrillo hacen daño y ocasionan daños irreparables en el organismo. Aún así, las personas continúan fumando hasta más no poder. Por eso hoy, 25 de octubre, Día nacional de no fumar, es bueno recordarle a usted los riesgos que conlleva el fumar.

Aquí tiene algunos problemas que pueden ser causados por fumar cigarrillos:

• Mal aliento.

• Ropa, piel y cabello mal olientes.

• Arrugas prematuras en la piel, principalmente en el rostro.

• Mayor riesgo de fracturas óseas.

• Inhabilidad para practicar los deportes o actividades físicas.

• Dificultad en el hombre para tener erecciones.

• Problemas para dormir.

• Manchas en los dientes.

CONSEJOS:

Para evitar estos y otros trastornos, lo mejor sería dejar de fumar, pero puede que aún no haya encontrado la mejor forma. Si éste es su caso, preste atención.

Al tratar de dejar el cigarrillo puede pasar por una serie de etapas. Las siguientes son unas cuantas:

• Pensar en dejarlo.

• Decidir dejarlo algún día.

• Dejar de fumar.

• Éxito en permanecer como ex-fumador.

• Recuerde que para dejar de fumar usted necesita fortaleza. Cuando decida dejarlo, usted puede obtener ayuda de su médico y de otras personas. Hable con su médico sobre la mejor manera para dejar de fumar cuando usted esté listo para hacerlo.

Hoy se realizará una feria en la Plaza Víctor Julio Gutiérrez donde promoverán la importancia de preservar la salud.