Para evitar acumular grasas donde no se quiere, se debe mantener una ingesta de alimentos de manera balanceada.

• Se deben evitar los productos con excesiva grasa (fritos), las carnes rojas, las mantequillas, los aderezos y las mayonesas.
• Se debe buscar esencialmente alimentos bajos en grasa, sin confundirlos con los alimentos bajos en azúcares y un consumo adecuado de frutas y legumbres.
• Consumir ocho vasos de agua al día.
• Las Piernas largas, estilizadas y tonificadas son el sueño de las mujeres. Bueno, la alimentación balanceada, ejercicios cardiovasculares y una rutina de ejercicios específicos para estas áreas del cuerpo, le ayudarán a tener piernas bellas y torneadas.