Las abuelas de hoy ya no son como las de antes, con la cara arrugada, pelo gris y un delantal atado para siempre alrededor de la cintura.

Hoy en día, las abuelas son mucho más modernas, viajan, visten ropa deportiva, hacen gimnasia y muchas incrementan la cultura que quizás no pudieron adquirir en su juventud.

Tratan de conservarse sanas, activas y están conectadas con el mundo, lo que es un beneficio para sus nietos.

Cuando los abuelos dejan de atenderse por prestar atención a los hijos de sus hijos, pierden relaciones sociales y su propio tiempo de ocio, cada vez se despreocupan más de sí mismos, duermen menos, no hacen ejercicios e, incluso, dejan de ir al médico, esto hay que evitarlo.

CONSEJOS PARA LAS ABUELAS

• Haga ejercicios si su salud se lo permite, caminando por lo menos una hora todos los días o inscríbase en un gimnasio.

• Mantenga una dieta saludable libre de grasas, comiendo todos los días frutas y vegetales.

• Comparta con sus nietos algún tipo de actividad recreativa.

Las abuelas, gracias a su paciencia y ternura, transmiten valores, proponen modelos de conducta y hacen sentir a los nietos una pertenencia al grupo familiar que les da seguridad y autoestima. Son enseñanzas que nunca se olvidan.