La temporada de lluvias no ha cesado, y aunque nadie está totalmente exento de sufrir un catarro, usted puede disminuir las probabilidades de padecerlo, llevando una buena dieta. La correcta alimentación es la mejor aliada para prevenir, proteger y calmar el catarro. bbbPara ello, consuma:

• Productos frescos como verduras, frutas, pescados y carnes.

• Zumos y jugos naturales.

• Sopas y caldos.

• Mucha agua.

• Vitamina C.

Además de comer sanamente, se debe evitar ciertos alimentos, tales como los comidas duras, ya que dificultan el tránsito digestivo. También siga las instrucciones de su doctor y guarde reposo.