Hoy te volvemos a repetir la receta para preparar una bebida que les va a ayudar a reponer los electrolitos perdidos. Recuerda que esto hace la misma función que un Gatorade o Powerade.

INGREDIENTES:

-1 litro de agua

-1 cucharada de sal

-1 cucharada de azúcar

PROCEDIMIENTO:

Ponga todos los ingredientes en una botella y mézclelos.