Las várices son un problema que ahora se ve con mayor frecuencia. Antes afectaba a las personas mayores, pero en estos últimos años nadie se salva. Por eso, si no quiere llegar a tener várices, siga estos pasitos que le mencionaremos:

• Realice caminatas regularmente.

• No permanezca en la misma posición por períodos prolongados. Trate de descansar el peso del cuerpo, alternativamente, sobre una pierna y la otra.

• Estando sentada, extienda las piernas y rote los tobillos cuantas veces sea posible.

• Dormir con las piernas más elevadas que la cabeza, es un buen remedio.

Permanecer acostado, con las piernas levantadas, es otro.