A pesar de ser un deporte basado en la pelea, tiene algunas diferencias con el boxeo y con la lucha libre.

En el boxeo se tienen ciertas reglas como no patear, usan guantes cerrados, mientras que en el Vale Todo se pueden propinar rodillazos y patadas hasta los codos, y los guantes son abiertos para poder utilizar agarres o llaves.

Toda persona puede animarse y ser partícipe en esta disciplina, solo hay que ser tenaz y estar consciente de que se requiere de esfuerzo.