Los dolores en los huesos son una de las sensaciones más incómodas que experimenta el ser humano. Son tantas las limitaciones que en momentos hay quienes se les hace difícil efectuar un pequeño movimiento.

Un ejemplo de estos dolores son los espasmos, que no es más que la contracción muscular involuntaria que provoca que los músculos se pongan duros, dando una sensación de tensión.

RAZONES

Según la doctora de medicina general Lyliana Diez, esta condición es clínica, pues no existe ningún tipo de examen que diagnostique esto. Hay un sinfín de razones que provocan los espasmos, algunas de ellas son:

• Exceso de ejercicios
• Deshidratación
• Estrés
• Disminución en los niveles de potasio y calcio
• Irritación de un nervio

¿COMO SE TRATA?

Diez agregó que el dolor se reduce cuando se hacen ejercicios de estiramiento en la zona afectada, masajear el músculo aplicando paños calientes, antiinflamatorios y relajantes musculares.

Si la causa del pasmo es por irritación de un nervio, se debe recurrir a la fisioterapia.