¿No tiene tiempo para practicar ejercicios? Mire estos tips para mantenerse en forma, esté donde esté:

• Cuando camine, mantenga la vista al frente, relaje los hombros y lleve un ritmo constante.

• No use elevadores ni escaleras eléctricas.

• Antes de dormir, haga sentadillas y un poco de pantorrillas.

Sea constante y verá qué fabulosos resultados obtendrá.