En general no somos conscientes del modo en que respiramos, y esto puede perjudicarnos, haga los siguientes ejercicios que le ayudaran a oxigenar mejor sus pulmones.

• Coloque un almohadón sobre su estómago.

• Inhale profundamente observando el movimiento del almohadón.

• Exhale suavemente mientras mira cómo baja el almohadón. Repita varias veces.