En estos días, es clásico decir o escuchar "¡cómo comí!, ¡cómo bebí!". Para evitar cualquier indigestión, siga estos consejos:

En caso de náusea, distensión, sensación de llenura y dolor, pare de comer por varias horas. Manténgase activo, no se acueste. La posición horizontal aumenta la sensación de llenura y el malestar.

Haga una caminata corta. Si no puede, mantenga el cuerpo derecho (sentado o de pie). Respire por la nariz, pues consumir aire aumenta la llenura.

Si los síntomas son leves, podría ayudarse con una solución carbonatada. Si son severos y van aumentando, consulte con el médico.

Si pasadas varias horas el malestar se acompaña con fiebre, vómito o diarrea, consulte con su médico, puede tratarse de una intoxicación.