Para estas fiestas, además de exceso de comida, se abusa de las bebidas. Éstas son algunas recomendaciones para prevenir una resaca:

• Tomar, lentamente, y con el estómago lleno. Tener en cuenta que en las personas de contextura pequeña, los efectos del consumo de alcohol son mayores que en personas de contextura más grande.

• Beber con moderación.

• Tomar un vaso con agua entre los tragos de alcohol, lo cual ayuda a consumir menos alcohol y, a la vez, disminuye la deshidratación asociada con el consumo de alcohol.

EN CASO DE RESACA

Si es posible comer bien, un consomé es bueno para reponer las sales y el potasio que han disminuido por el consumo de alcohol.

La mayoría de las resacas desaparecen en 24 horas.