Las fiestas de fin de año siempre traen mucha comida y es posible sufrir de problemas estomacales.

Para evitar los dolores y molestias estomacales en la temporada de fiestas:

• Evite bebidas con cafeína o carbonato.

• Evite frutas cítricas, tomate o productos derivados.

• No consuma grandes cantidades de chocolate, pasteles, repostería, helados o productos de coco.

• Evite las comidas condimentadas.

• Use hierbas o caldo para dar sabor a su comida.

• Evite alimentos que puedan causarle más gases como el brócoli o productos lácteos.

• Evite alimentos con alto contenido de grasa.

• Consuma pequeñas cantidades de comida y evite comer tres horas antes de acostarse.