Una manera fácil de rebajar es haciendo esto:

• No hacer dietas drásticas. Eliminar el peso poco a poco. Conseguir una pérdida de peso de un kilo por semana es lo correcto.

• Alejarse de las dietas que prometen rápidas pérdidas de peso, ya que la mayoría de estas dietas lo hacen a costa del agua corporal y la masa muscular, y no de la grasa.

• Eliminar el azúcar y el alcohol de su comida diaria. Y para terminar, ir donde un nutricionista.