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De usted depende disfrutar de las fiestas sin tener que arrepentirse en enero por el peso que ha aumentado.
Domingo, 03 de Marzo de 2013
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De usted depende disfrutar de las fiestas sin tener que arrepentirse en enero por el peso que ha aumentado.
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Redacci? -
Elabore las comidas con productos bajos en grasa, como leche descremada, leche evaporada sin grasa, margarina light o spray para cocinar.
Asimismo, es indispensable mantener una buena hidratación. Si ha comido en exceso, procure consumir bebidas como agua, gaseosas dietéticas o jugos, sin adición de azúcar, o que contengan sustitutos de azúcar (edulcorantes no calóricos) porque permiten disfrutar del sabor dulce sin aportar calorías.
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