En las fiestas de fin de año, nunca faltan alimentos como los tamales, bebidas, bocadillos y postres, los cuales aumentan la producción de ácidos gástricos, que producen lo que los médicos llaman reflujo gastroesofágico.

Según los especialistas en gastroenterología, el reflujo gástrico o acidez estomacal, no es más que el ácido estomacal que sube por el esófago y que produce una sensación de quemazón y que causa mucho dolor.

Las causas de este reflujo son muy variadas, pero en Navidad y Año Nuevo, principalmente, se asocian con cambios en el estado de ánimo, en los excesos en el comer y beber, acompañados del estrés.

SINTOMAS

• Ardor.

• Acidez.

• Dolor en el pecho, que muchas veces es confundido con un infarto.

• Dificultad para tragar.

• Sabor amargo en la boca o mal aliento.

RECOMENDACIONES:

• Evite los excesos de condimentos, grasas.

• No consuma licor, preferiblemente.

• Evite cambios en los horarios de la alimentación.

• Evite comer y acostarse de inmediato.

• Consuma alimentos bien preparados, frescos y bien conservados.

• Tome mucha agua.

• No omita los períodos de defecación.