Si usted cree que está en riesgo de padecer diabetes, aquí le daremos un consejo para que se cuide.

Puede empezar por hacer un buen plan de alimentación. Evite alimentos que contengan azúcar refinada, gelatinas, pudines, sodas, helados, postres, chocolates, etc. Limite la ingesta de grasas y comidas rápidas y, por supuesto, incremente la actividad física.