Ya le hemos repetido, en varias ocasiones, lo importante que son las frutas y las hortalizas en la alimentación, pero nunca está de más que sepa lo siguiente.

Las frutas y hortalizas frescas son insustituibles para tener una alimentación equilibrada en cualquier etapa de la vida. Son alimentos saludables en la etapa juvenil y adulta, y tienen especial relevancia en la mujer en edad fértil y durante la gestación, favoreciendo una correcta formación del feto.