Organice el tiempo de estudio
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Luis Trujillo
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Ahora que se inicia el año escolar, los deberes llegan; por lo tanto, debe hacer un programa para el esparcimiento y la vida familiar. Este tiempo será muy bien aprovechado, si sigue al pie de la letra los siguientes consejos.
- Recuerde que controlar el tiempo puede traerle buenos resultados.
- Es importante que desde el principio del año, quede establecido un horario de trabajo explícito, que determine la hora de inicio y el tiempo de referencia que se dedicará a los estudios. Este tiempo no debería ser en ningún caso inferior al tiempo predeterminado.
- El horario de estudio debe establecerse entre los padres y los hijos. Para decidirlo considere, además del tiempo de referencia según su edad, las siguientes circunstancias:
- Las horas ocupadas por actividades habituales sujetas a horario, como pueden ser el horario escolar, las horas de comidas y la participación en actividades recreativas o de formación extraescolar.
- La alternancia de tiempos de trabajo y de descanso, de manera que el rendimiento del tiempo de estudio sea óptimo. Hay que evitar, por ejemplo, que haga sus deberes inmediatamente después de llegar del colegio. Vale la pena que descanse un rato.
- Evite que ese horario sea inmediatamente después de las comidas, por la somnolencia que puede producir la digestión.
- Tenga presente que antes de empezar los estudios, debe dedicar unos minutos para decidir el orden en que se harán las diferentes actividades de trabajo o estudio.
- Hacia la mitad del tiempo dedicado al trabajo, debe hacer una pausa de no más de cinco minutos para relajarse. Puede, por ejemplo, ir al lavabo, escuchar una canción, dar una vuelta por la casa, entre otras cosas.
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