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Kathyria Caicedo | DIAaDIA |
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La gente siempre comete errores, pero usted debe mejorar. Para eso puede seguir ciertos datos, por lo menos a la hora de respirar. La respiración suave y abdominal: Normalmente cuando nos proponen respirar profundamente, lo primero que hacemos es esforzar las fosas nasales (pensando que de esa manera entrará más oxígeno) y escuchamos como el aire penetra. Por el contrario, para que la respiración sea suave necesita aspirar y espirar por la nariz, pero sin forzar. La entrada de aire debe ser imperceptible. Dice un antiguo dicho: "El oído quiere escuchar a la nariz, pero la nariz no quiere que la oigan". Ya lo sabe.
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