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Etcétera | DIAaDIA |
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Los principales objetivos en una buena alimentación son los siguientes: Mantener un peso considerado normal, a través de una perfecta combinación de una dieta saludable y ejercicios Pensar en el equilibrio de una dieta en lugar de balancear cada plato ingerido. Conservar la ingesta total de calorías, provenientes de grasas, hasta un 30%.
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