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| DEPORTES |
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Redacción | DIAaDIA |
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El fútbol es un deporte que exige mucha condición física y, por lo tanto, requiere de una alimentación muy balanceada, rica en vitaminas, proteínas, carbohidratos, calcio, minerales y grasas. Según la nutricionista Fanny de Cardoze, es necesario que los futbolistas mantengan una dieta alta en energía, ya que tienen mucho desgaste. La especialista manifestó que es importante que los jugadores almuercen fuerte el día del partido y, dos horas antes del mismo, ingieran alguna merienda, ya sea jugos, galletas dulces o emparedados. Recomendó no dar granos el día del encuentro.
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