Ría habitualmente: Si al principio no le sale, cosa que es muy normal, fuerce su sonrisa. Su cuerpo lo percibirá y le obsequiará con una inmediata sensación de dulzura.

Procure no fruncir el entrecejo. Practique ejercicios de relajación, pueden resultar muy divertidos.

Juegue con su hijo. ¡Qué mejor maestro que él!

Respete sus tiempos de esparcimiento. Que el trabajo no se adueñe de su vida.

Procure sorprenderse a sí mismo. Haga cada día algo poco habitual, fuércese a ello si lo cree necesario.