Así es amigo lector, consumir dos manzanas al día resulta de gran beneficio para la salud, de igual forma, ayuda a reducir hasta el 10 por ciento de colesterol.

Esta fruta, que además es efectiva contra el estreñimiento y la diarrea, fortalece los dientes y combate los resfríos. También es rica en pectina, una fibra soluble que permite que el organismo elimine con facilidad la acumulación de grasa. Si consume dos manzanas diarias durante seis meses, es posible reducir hasta un 10 por ciento de colesterol.