DEFINICION
La osteoporosis es una disminución de la masa ósea y de su resistencia mecánica que ocasiona susceptibilidad para las fracturas. Es la principal causa de fracturas óseas en mujeres después de la menopausia y ancianos en general.

La osteoporosis, como su mismo nombre lo indica, es una enfermedad en la que el hueso se vuelve más poroso, aumentando el número y la amplitud de las cavidades o celdillas que existen en su interior.

SINTOMAS
Los enfermos de osteoporosis pueden presentar cualquier síntoma e, incluso, sufrir dolores óseos y musculares, en especial en la espalda. Los síntomas de la osteoporosis pueden parecerse a los de otras condiciones o problemas médicos de los huesos.

CAUSAS
A partir de los 35 años, se inicia el desgaste de los huesos.

La menopausia es la principal causa de osteoporosis en las mujeres, debido a la disminución de los niveles de estrógeno.

MODOS DE PREVENCION

• Alimentación con suficiente calcio

• Estimular la actividad física regular

• Evitar el abuso de bebidas alcohólicas

• Evitar el tabaco

• Calidad de vida saludable.

TRATAMIENTO

• El mejor tratamiento de la osteoporosis es la prevención.

• Una ingesta adecuada de calcio y el ejercicio físico durante la adolescencia y la juventud, puede incrementar el pico de masa ósea, lo cual redunda en una reducción de la pérdida de hueso y en un menor riesgo de fractura en años posteriores.

• El consumo adecuado de calcio y de vitaminas durante la madurez, es esencial para la salud del hueso.

• En situaciones de menopausia precoz, las mujeres deben tomar estrógenos para prevenir la pérdida post-menopáusica del hueso.

• El caminar y hacer ejercicios es importante. Actualmente, en un estudio incluyen vitamina D, fluoruros y hormona paratiroidea.

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