Solamente basta con consumir una o dos rodajas al día antes de las comidas principales. Además, su contenido de fibra produce sensación de saciedad y mejora el estreñimiento.

La piña, contrario a lo que se cree, no sirve para adelgazar o quemar grasa, pero sí es diurética; es decir, que ayuda a eliminar líquidos.

También contiene bromelina, una enzima capaz de mejorar la digestión de las proteínas y las grasas.

Es importante consumirla fresca y en trozos (para aprovechar la fibra) y no permitir que tenga demasiado contacto con el sol para evitar su oxidación.