No las comas como parte del menú, sino antes o después de comer.

Las frutas ideales para el desayuno son las ácidas, como la naranja, la piña o las uvas.

Para la comida, escoge las ricas en grasa (que no engordan, porque son vegetales), como el aguacate, las almendras o las nueces.

En la noche, las frutas dulces limpiarán tu organismo de sustancias tóxicas. Decídete por manzanas, peras o papaya.

Si prefieres los licuados, endúlzalos con miel de abeja, pues con el azúcar pierden sus propiedades.