LA ALIMENTACION
La alimentación constituye una parte central en la relación con el bebé. Al principio, no existen parámetros para determinar qué es lo más indicado en cuanto la cantidad y regularidad de la alimentación. Cada bebé es distinto y debemos amoldarnos a sus necesidades. Durante las primeras semanas debemos ofrecer alimento a libre demanda o cada vez que el bebé lo necesite. Luego del primer mes, el bebé puede empezar a adaptarse a un horario de comidas que pudiese ser cada 3 ó 4 horas. El amamantar a nuestro bebé no sólo enriquece su nutrición y su sistema inmunológico, sino que también nos da la oportunidad de convivir con él muy estrechamente, compartir momentos de mucha intimidad y conocerlo mejor cada día.

VENTAJAS DE LA LECHE MATERNA

• Es el alimento más completo y nutritivo para el bebé.

• Provee al niño de anticuerpos que harán que se enferme menos.

• Produce menos problemas gastrointestinales y más fácil de digerir.

• Crea un espacio íntimo para la relación madre-hijo.

• Siempre está a la temperatura indicada.

• No necesitas mamaderas ni procesos de esterilización.

• Ayuda a la madre a reducir el tamaño del útero y a perder peso.

• No tiene costo.

CUANDO AMAMANTES

• Busca un lugar tranquilo y confortable.

• Sostenlo contra tu cuerpo de manera en que ambos estén cómodos y donde él se sienta seguro.

• Míralo. Aprovecha esté momento de intimidad con tu hijo para conocerlo mejor y compenetrarte con él. Intercambien miradas, caricias y palabras.

• Atiende a las claves que te da tu bebé. Si estás atenta, él te hará saber si está lleno, si tiene gases o si algo le molesta.

• Evita hacer otras cosas mientras lo alimentas (ver televisión, hablar por teléfono y más).

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