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Gripe = malestares
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| Gripe
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Shanyda Peñalba
| DIAaDIA
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Una leve llovizna y de repente el sol, hace que el ambiente se torne cada vez más húmedo. En esta temporada, lo más común es observar en la calle, en el transporte o en cada esquina a personas estornudando, con malestares o tos; en fin, los síntomas que produce el virus del resfriado o gripe. Aunque parezca pasajera, esta enfermedad puede llegar a derrumbar hasta al más fuerte y se transmite por el contacto con personas infectadas. Cuídese de ella con estas recomendaciones de DIAaDIA.
SINTOMAS
Escalofríos. Flujo de moco claro, congestión nasal. Fiebre. Sensación de malestar general. Tos. Dolor de cabeza, garganta, entre otras.
RECOMENDACIONES
Visite a su médico para descartar cualquier enfermedad más seria. Utilice acetaminofén, ibuprofeno u otro analgésico de venta libre, para controlar la fiebre y dolor de cuerpo. Haga gárgaras para ayudar con el dolor y ardor de la garganta. Use agua tibia con sal (una cucharadita de sal en una taza de agua) o té tibio. Lave sus manos con frecuencia para evitar la propagación de los gérmenes. Cuidado al saludar a otras personas y al entrar en lugares donde muchas personas conviven juntas. Cubra su boca y nariz cuando estornude o tosa. Descanse hasta que desaparezca la fiebre. Habitualmente, esto requiere de 3 a 4 días. Duerma el tiempo suficiente, para recobrar sus energías. Tome la mayor cantidad de agua u otros líquidos. Tome de ocho a diez vasos de agua.
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