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Etcétera | DIAaDIA |
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En la menopausia, las mujeres padecen de muchas enfermedades. Para evitar problemas relacionados con la menopausia, se recomienda consumir: Carnes blancas, como pescado, pechugas de pollo y pavo, a cuatro raciones semanales. Alimentos ricos en fibra: verduras, frutas (tres piezas al día), fibras, vegetales y cereales integrales Tomar por lo menos 1.5 a 2 litros de agua al día.
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